有很多背单词软件都支持自己导入单词，以下是一些常见的背单词软件及其相应操作：
1. Quizlet：可以将自己的单词列表转换成Quizlet格式，然后上传到该平台进行学习。
2. Anki：可以通过导入Excel或CSV文件来创建和管理自己的卡片库。
3. Memrise: 可以使用“Memrise Create”工具，在网站上直接输入新单词并添加对应释义、图片等信息, 也可通过本地化编辑器来实现批量导入已有记忆数据, 达到高效复习及个性化定制需求。
4. SuperMemo: 软件内置了Excel表格插件，用户只需要在Excel中建立一个包含所要学习内容的表格，并按照指引进行相关设置即可完成导入。
总而言之, 大部分好用且功能强大的背单词软件都会提供非常灵活方便的自定义模块与交互式设计元素, 方便用户根据实际需要随时增减更新内容并针对不同领域和阶段设定不同方式及周期进行训练。